De menopauze (‘overgang’ in de volksmond) markeert het einde van de vruchtbare jaren van de vrouw. De term verwijst officieel naar de laatste menstruatie. De menopauze kan gepaard gaan met een aantal ongemakkelijke, emotionele en lichamelijke verschijnselen. Vitamines, mineralen en kruidensupplementen kunnen helpen bij het verlichten van de ongemakken. Vrouwen na de menopauze hebben een verhoogde kans op botontkalking en de ziekte van Alzheimer.
MENOPAUZE PROBLEMEN
Er zijn maar weinig vrouwen die een probleemloze menopauze doormaken. De overgangsperiode gaat gepaard met lichte en zwaardere ongemakken, die grotendeels worden veroorzaakt door de lagere productie van de hormonen oestrogeen en progesteron. Veel voorkomende lichamelijke en emotionele symptomen zijn: opvliegers, hoofdpijn, zware menstruatie, lichtgeraaktheid, stemmingswisselingen, incontinentie en vaginale pijn.
